Salud, fortaleza y resiliencia mental en las empresas turísticas
Edgar Tarrés
Especialista en bienestar corporativo y de destinos turísticos
- Formato presencial, adaptable a cada empresa
- Acompañamiento con sesiones online de continuidad a lo largo del tiempo
- Certificado del curso
- Categoría: Bienestar del trabajador
- Duración: 8 horas aproximadamente entre las sesiones presenciales y las online
Introducción al curso
La pandemia del Covid-19, el mal uso tecnológico, un estilo de vida mal enfocado, y el malestar general que nos vemos envueltos a diario, ha diezmado nuestra salud mental.
Y no nos debe extrañar.
El estrés hace estragos y cada vez más afecta a las personas a nivel personal y profesional.
Aprender a gestionarlo nos será muy útil para mejorar nuestra salud, vitalidad y actitud.
Esta formación está diseñada para aprender a gestionar el estrés.
Si sientes esa sensación de fatiga, de falta de ganas, de agobio cuando miras tu calendario o lista de tareas, etc. este curso es para ti.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es el estrés. Efectos nocivos sobre nuestra salud.
- Cómo gestionar el estrés y la ansiedad. Mejora del control de nuestro Sistema Parasimpático.
- La respiración como herramienta para nuestro bienestar.
- Cómo tener una mente sana. Hábitos saluables y biohacks para notar los cambios en poco tiempo.
¿A quién va dirigido?
- Directores, mandos intermedios y empleados de empresas del sector turístico: hoteles, viviendas vacacionales, casas rurales, agencias de viajes, empresas tecnológicas
- Propietarios de negocios turísticos: viviendas vacacionales, casas rurales, agencias de viajes
- Cadenas hoteleras y hoteles independientes
- Destinos turísticos
Principales beneficios
- Rebaja la sensación de estrés
- Evita distracciones y mejora la concentración y foco.
- Mejora la toma de decisiones.
- Facilita la organización personal.
- Potencia la creatividad.
- Obtén un mayor dominio emocional
- A nivel corporativo ayuda a mejorar el entorno laboral, las relaciones personales y crea sentido de comunidad y unidad.
Conoce mejor a tu profesor
Edgar Tarrés
Especialista en bienestar corporativo y de destinos turísticos
Es profesor:
- De bienestar y felicidad en la Facultad de Turismo de la Universitat de Girona
- En el Master Remind Mindfulness de
Empresas Conscientes de la Universitat de Barcelona - En el Master de Turismo de Salud e Interiorde la Universidad de Vigo
Es consultor:
De Turismo de Bienestar en la Ribeira Sacra, Matarranya, Ripollès, Maresme, Costa Brava y ha realizado formaciones siempre dentro del ámbito del bienestar y la creatividad, por todo el estado español, e incluso en Buenos Aires.
Lleva diseñando y creando expriencias de bienestar y programs formativos durante casi diez años.
Es Cofundador:
- Del Instituto del Silencio
- De Essenia Travel, agencia de viajes receptiva.
Ha publicado el libro Mindful Travel, el antimanual creativo, con Eunate Ediciones.