Salud, fortaleza y resiliencia mental en las empresas turísticas

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Edgar Tarrés

Especialista en bienestar corporativo y de destinos turísticos

  • Formato presencial, adaptable a cada empresa
  • Acompañamiento con sesiones online de continuidad a lo largo del tiempo
  • Certificado del curso
  • Categoría: Bienestar del trabajador
  • Duración: 8 horas aproximadamente entre las sesiones presenciales y las online

Introducción al curso

Salud, fortaleza y resiliencia mental en las empresas turísticas

La pandemia del Covid-19, el mal uso tecnológico, un estilo de vida mal enfocado, y el malestar general que nos vemos envueltos a diario, ha diezmado nuestra salud mental.

Y no nos debe extrañar.

El estrés hace estragos  y cada vez más afecta a las personas a nivel personal y profesional.

Aprender a gestionarlo nos será muy útil para mejorar nuestra salud, vitalidad y actitud.
Esta formación está diseñada para aprender a gestionar el estrés.

Si sientes esa sensación de fatiga, de falta de ganas, de agobio cuando miras tu calendario o lista de tareas, etc. este curso es para ti.

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¿Qué vas a aprender?

  • Qué es el estrés. Efectos nocivos sobre nuestra salud.
  • Cómo gestionar el estrés y la ansiedad. Mejora del control de nuestro Sistema Parasimpático.
  • La respiración como herramienta para nuestro bienestar.
  • Cómo tener una mente sana. Hábitos saluables y biohacks para notar los cambios en poco tiempo.

¿A quién va dirigido?

  • Directores, mandos intermedios y empleados de empresas del sector turístico: hoteles, viviendas vacacionales, casas rurales, agencias de viajes, empresas tecnológicas
  • Propietarios de negocios turísticos: viviendas vacacionales, casas rurales, agencias de viajes
  • Cadenas hoteleras y hoteles independientes
  • Destinos turísticos
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Principales beneficios 

  • Rebaja la sensación de estrés
  • Evita distracciones y mejora la concentración y foco.
  • Mejora la toma de decisiones.
  • Facilita la organización personal.
  • Potencia la creatividad.
  • Obtén un mayor dominio emocional
  • A nivel corporativo ayuda a mejorar el entorno laboral, las relaciones personales y crea sentido de comunidad y unidad.

Conoce mejor a tu profesor

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Edgar Tarrés

Especialista en bienestar corporativo y de destinos turísticos

Es profesor:

  • De bienestar y felicidad en la Facultad de Turismo de la Universitat de Girona
  • En el Master Remind Mindfulness de
    Empresas Conscientes de la Universitat de Barcelona
  • En el Master de Turismo de Salud e Interiorde la Universidad de Vigo

Es consultor:

De Turismo de Bienestar en  la Ribeira Sacra, Matarranya, Ripollès, Maresme, Costa Brava y ha realizado formaciones siempre dentro del ámbito del bienestar y la creatividad, por todo el estado español, e incluso en Buenos Aires.

Lleva diseñando y creando expriencias de bienestar y programs formativos durante casi diez años.

Es Cofundador:

  • Del Instituto del Silencio
  • De Essenia Travel, agencia de viajes receptiva.

Ha publicado el libro Mindful Travel, el antimanual creativo, con Eunate Ediciones.

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